随着二孩政策的放开，很多父母都选择了生二胎。有些女性即使已经进入更年期，也想再生育，但更年期女性还是很难怀孕。备孕比孕妇难多了。比较重要的是先做个体检，确定是否有怀孕的条件，再做怀孕的准备。
更年期女性也可以做好怀孕准备。虽然一般女性的更年期在45岁至55岁之间，但这个年龄段的女性卵巢正在老化，输卵管可能会堵塞。怀孕不容易，但如果有生育需求可以准备。
首先要去医院检查卵巢的功能，助孕括输卵管的检查。如果有炎症或堵塞，应该先治疗，然后做好排卵监测，因为排卵期间同房可以增加怀孕的几率。此外，还建议做优生优育相关检查，确保能生下健康宝宝，再进行怀孕。
更年期女性很难怀孕，因为卵巢储备在减少，体内膜越来越薄。即使受精后也很难顺利上床，一些慢性疾病也会对生育能力产生不好的影响，比如高血压、糖尿病等。所以，即将绝经的女性想要做好怀孕的准备，可以从这几点入手。
1.保持充足的睡眠不仅能提高免疫力，还能增强组织器官的功能;
2.保证营养充足，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等蛋白质含量高的食物;
3.调整饮食结构，荤素搭配更加合理，多吃粗粮和绿色食品;
4、保持健康的体重，健康的体重范围是促进怀孕的上策;
5、远离有毒物质、香烟、酒精、化学品等。会影响受孕能力。
除了热量控制，优质蛋白质和果蔬的摄入很重要。如果你想怀孕，建议每天吃5份水果和蔬菜。除此之外，你还要补充豆类，豆类不仅含有蛋白质，而且大豆异黄酮可以补充植物性激素。
